Bo mówiliście, że wszystko jest dla ludzi i że czasem trzeba ;)
Rano wybiegałam chociaż część!
Wielki kawał torta Schwarzwaldzkiego, kawa zbożowa z mlekiem.
A piece of Schwartzwald cake, cereal coffee with milk.
Popisowy wypiek mojego taty, prawdopodobnie najbardziej kaloryczny tort świata (nie macie pojęcia, co w nim jest).
Popatrzcie, bo już długo po tych ciastach nie pobędę taka szczupła ;D (uprzedzając anonimowych- ŻART)
A tam z tyłu moje liceum ;)
Biega mi się coraz lepiej. Dziś wydłużyłam bieg o 5 minut w stosunku do mojego planu treningowego, ponieważ tak dobrze mi się biegało (nie sądziłam, że kiedyś to napiszę ;)). Coraz mniej mi się nudzi w trakcie biegania... Wystarczą słuchawki i trochę pozytywnych myśli, śpiewanie w głowie i planowanie dnia, nie skupiając się na wysiłku :) Coraz bardziej mnie to wciąga.
Ależ jesteś chudzielcem! ;) Mi ostatnio również lepiej się biega, aż nie chce się wracać do domu ;).
OdpowiedzUsuńRany, jakaś Ty ładna, szczupła i w ogóle mmm! :-D
OdpowiedzUsuńA torcik wspaniały!
Ojej, dziękuję! Chociaż na tym zdjęciu mam pozę sierotki ;D
UsuńTobie, chudzinko, takie ciasto na pewno nie zaszkodzi :)
OdpowiedzUsuńDla mnie pewnie nie bylby wskazany. Ale i tak nie moglabym sie oprzec! W koncu wszystko jest dla ludzi, prawda?
Tak sobie powtarzam ;) Czasem trzeba! :)
UsuńPewnie że można zjeść czasem kawałek takiego ciasta i być szczupłym, potem trochę ruchu i luuuuz ;) masz genialne nogi ;D
OdpowiedzUsuńJestes taka chudzinka, ze czasami mozesz sobie pozwolic na takie ciacho :D Pozdrawiam :)
OdpowiedzUsuńojj zjadłabym takiego ale 3x więcej, ja w ciastach nie mam normy, dostaje od babci pół blaszki-zjadam, sama zrobię całość- zjem, no mama mi ew.pomoże:D
OdpowiedzUsuńŚwietnie wyglądasz!. zapytam jak Ci wścibscy: ile masz wzrostu i ile ważysz;>?
Ok. 177cm, ważę niecałe 60kg ;)
Usuńto tym bardziej nie powinnaś traktować tego jako śniadania, a już na pewno nie zamartwiać się o jego spalenie;) teraz będziesz odliczać do następnego posiłku?:P bo nie powiesz mi chyba że się tym najadłas:)
UsuńZjadłam też trochę przed bieganiem ;) No i szczerze mówiąc może nie tyle najadłam się, co nie odczuwam głodu, ale generalnie to już jest całkiem inna historia ;)
UsuńTo ja się nie odzywam.
UsuńMamy podobny wzrost. Kiedy ja ważyłam jakieś 60 kg, to naprawdę- nie żartuję, i nie wyolbrzymiam. Wyglądałam 3x grubiej. Umiem obiektywnie oceniać. Taką mam budowę,że moje kilogramy- widać.
Akurat, pewnie teraz jesteś chuda jak patyk ;DD
UsuńJakbym to ja miała swoje stare zdjęcia na komputerze to bym Ci z chęcią pokazała;)
UsuńZ tym się trochę zgodzę^^, ale jak mamie pokazałam Twoje zdjęcie, powiedziałam ile masz wzrostu i jaka waga, to też nie mogła uwierzyć, bo wie jak ja wyglądałamz tą wagą i takim wzrostemxpp.
Booże, a później ludzie się dziwią, że mam kompleksy, jak mi tu mówisz, że tak dużo ważę ;D Może mam zepsutą wagę albo na zdjęciu wyglądam jednak szczuplej niż w rzeczywistości ;p
UsuńA poważnie to no nie wiem, to jest waga raczej w dolnych obszarach normy jeśli chodzi o BMI :)
Mięśnie ważą więcej niż tłuszcz, może dlatego? Kerala jak widać jest nie tylko baaaardzo zgrabna ale także wysportowana, więc wcale nie widać tych 60kg !Powiedziałabym spokojnie 55:)
UsuńWyglądasz świetnie !. A taki kawałek to raz w tygodniu jest wręcz konieczny ^^
OdpowiedzUsuńjak dla mnie to za mało na śniadanie, a jeżeli już się takim ciachem zajadać to jako dodatek, a nie zamiast śniadania:) no i kawałek wcale taki duży nie jest, jakim go nazwałas. ale wygląda ciekawie, chociaż za takimi nie przepadam:)
OdpowiedzUsuńCóż, ja uwielbiam ciasta wybitnie czekoladowe i wręcz za słodkie ;) Faktycznie nie jest to najrozsądniejsze śniadanie, ale takie mi się marzyło ;D
Usuńaleś ty szczuplutka i ładna! możesz spokojnie wcinac takie ciasta i nie przejmowac się pierdołami :D
OdpowiedzUsuńTakie ciacho Ci nie zaszkodzi ;D ja zgarniam baty jak jem takie śniadanie "To ma byc sniadanie?! jasssne ;/ zjesc normalnie nie mozesz?!" no ale co poradzę, że mam ochotę po prostu
OdpowiedzUsuńKawałek wcale nie jest takie duży. Bez przesady, proszę... ;P Jak chcesz utrzymywać wagę to z pewnością Ci nie zaszkodzi, nawet na redukcji taki kawałek raz na jaki czas niczego by nie przesądzał ;D
OdpowiedzUsuńale z Ciebie laska:)
OdpowiedzUsuńświetnie wyglądasz ;)
OdpowiedzUsuńa tort na pewno znakomity ;p
Ale jesteś szczuplutka!
OdpowiedzUsuńTort wygląda pysznie, jednak na śniadanie to zdecydowanie za mało..
Ale masz fantastyczną figurę! :)
OdpowiedzUsuńA co do bomby kalorycznej, to też jestem za tym, że wszystko jest dla ludzi :)
Co do musli to to było owoce produkowane specjalnie dla Tesco. jak dla mnie jest bez smaku a właściwie psuje smak czy to owsnaki czy jogurtu z owocami. To zależy co komu smakuje, ale dla mnie było okropne. Sprawdza sie tutaj przysłowie "tanie mięso psy jedza" Musli kosztowało 7,34 zł za kg. Te z Biedronki po 3 zł śniadaniowe jest o niebo lepsze nie wspomnę już o crunchy naturlanym z Carrefoura. W sumie jeśli byś chciała zrobić takie ciasteczka albo granole to musli sie nadaje, ale jedzone tak solo to już nie za bardzo. Chyba ze lubisz smak otrab bo ono tak smakowało.
OdpowiedzUsuńZjadłabym sobie taki tort, oj tak! A Ty chudzielcu nie marudź ;)
OdpowiedzUsuńmały kawałeczek napewno nie odbije się na Twojej figurze... co innego jak byś zjadła całą blachę ;) wszystko jest dla ludzi, z umiarem, a tym bardziej, że biegasz ;]
OdpowiedzUsuńchudzina, racja. zawsze marzyłam o takiej talii... </3 No ale genetyka mi nie pomaga :P a kawałka wielgaśnym raczej bym nie nazwała :)
OdpowiedzUsuńpoczęstowałabym się kawałkiem takiego tortu : D
OdpowiedzUsuńZdradź tajemnicę co w tym ciachu jest?:) I ile biegasz dziennie?:) Pięknie wyglądasz.
OdpowiedzUsuńTen komentarz został usunięty przez autora.
UsuńDziękuję! :) Biegam od 20 do 30 minut (ciągły bieg) mniej więcej co 2 dzień + rozgrzewka ;) Realizuję ten plan treningowy:
Usuńhttp://bieganie.pl/index.php?show=1&cat=13&id=256
Nie znam dokładnego przepisu, ale wiem, że na całą blaszkę poszły 3 tabliczki czekolady, kilogram cukru i pół litra śmietanki 30%...;D
Dzięki za link :) Ojoj to trochę tego tatuś dał :D
UsuńNo mi tata zdecydowanie nie żałuje i nie szczędzi kalorii ;D
UsuńKochana, Ty jesteś bardzo szczuplutka, a kawałek ciasta wcale nie jest duży. Przy aktywnym trybie życia spokojnie można sobie pozwalać na takie przyjemności bez ŻADNYCH wyrzutów sumienia. A wręcz TRZEBA wpisać je w tygodniowy jadłospis ;)
OdpowiedzUsuńJesteśmy tego samego wzrostu i tej samej samej wagi. Prawdopodobnie przed rozpoczęciem diety również startowałyśmy z podobnego pułapu. Bez kokieterii przyznam, że teraz czuję się świetnie i uważam, że wyglądam świetnie - tak samo jak Ty!
Inna sprawa, że nie miałam też specjalnej tragedii z powodu poprzedniej wagi. Najważniejsze - nie katować się, ani fizycznie, ani psychicznie.
Po prostu starajmy się być zdrowa, sprawne i szczęśliwe przez całe życie :) A kilogram w te czy wewte nie może mieć na to wpływu.
Dobrego dnia pełnego uśmiechu!
wspaniałe ciasto na śniadanie :D zjadłabym ;<<
OdpowiedzUsuńwyglądasz naprawdę rewelacyjnie na tym zdjęciu ;* ;)
rozpustne ciacho, na pewno nie odbije się na Twojej figurze i tak jesteś szczuplutka :)
OdpowiedzUsuńCiasto wygląda bardzo smacznie (i ładny talerzyk).
OdpowiedzUsuńTylko gdzie ten "Wielki kawał" tortu ? To taki średniaczek, ba, nawet bliżej mu do małego niż dużego kawałka :). Na śniadanie to mogłaś zjeść więcej, jeśli lubisz słodkości.
Pozdrawiam
No ciasto wygląda zabójczo, myślę, że jeszcze dwa lata temu bym Ci wyjadła całą blaszkę! :D A ten kawałek wcale nie jest duży :) Ja taki kawałek ciasta (o ile nie większy) jem na drugie śniadanie i dorzucam do tego jeszcze troche suszonych owoców żeby zdrowiej było :D a jak koniecznie rano bym chciała zjeść takie to pewnie byłby to dodatek do owsianki albo jakiegoś koktajlu :D
OdpowiedzUsuńkurcze świetnie wygladasz i zazdroszcze ci wzrostu ech;)
OdpowiedzUsuńA widzisz, a ja od zawsze mam kompleksy, że jestem za wysoka ;))
Usuńwlasnie...zazegnac ta nude podczas biegania - bezcenne :D
OdpowiedzUsuńwczoraj nie zajrzałam bo wyciągałam motor z piachu xd
OdpowiedzUsuńJESTEŚ PIĘKNA :* Jesteś mega zgrabna , masz figurę i wzrost modelki, nogi jak marzenie...absolutny ideał :* <3
Zazdroszczę Ci nóżek, chciałabym jeść takie pyszności i tak wyglądać :<
OdpowiedzUsuńA tort wygląda cudnie, chyba sama nie wiem czy chcę wiedzieć co w nim jest haha :D
Och zjadałbym na święta a tak dopiero teraz widzę....
OdpowiedzUsuń