piątek, 6 lipca 2012

55.

Bieganie w takim upale mniej cieszy ;) Za to chłodna kąpiel i śniadanko po powrocie nieziemsko!


Jogurt naturalny z płatkami Cheerios i Fitness, tartym jabłkiem i brzoskwinią duszoną z cynamonem. Woda z lodem i cytryną.


Zakochałam się w zumbie od pierwszego wejrzenia. <3

Jakim cudem znów mam na wadze tendencję zwyżkową??

33 komentarze:

  1. Jakie pyszne śniadanko ;)
    Ja wczoraj cieszyłam się, że temperatura spadła do 24 stopni i mogłam pójść biegać :D

    A wadze nie należy wierzyć. Może lepiej się nie waż, tylko mierz.

    PS.: Moja 21-letnia siostra też ma "fioła" na punkcie HK. ;P

    OdpowiedzUsuń
  2. jeny , po bieganiu to trochę małe to śniadanko :(

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Bieganie było krótkie, niecałe pół godziny, a za to zapowiada się rozpustna reszta dnia w innym mieście ;) A śniadanko mi się nie mieściło do miseczki!

      Usuń
  3. Zumba jest najlepsza :) A waga to rzecz względna, mięśnie ważą więcej niż tłuszcz ;)

    OdpowiedzUsuń
  4. piękna kolorystyka, wygląda pysznie :>
    waga potrafi na diecie nieźle wariować, za parę dni wróci do normy :)

    OdpowiedzUsuń
  5. Wywal wagę, kup centymetr. :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. jak wyżej :D! popieram! poza tym jest gorąco, więc pewnie pijesz więcej wody, która też ma swoją wagę, a może jesteś kochana przed okresem :)? bo wiaodmo, wtedy też waga idzie w górę, zależy to oczywiście też od pory dnia w jakiej się ważysz, czy coś wcześniej jadłaś itd :)

      Usuń
    2. Zawsze ważę się przed śniadaniem, nie jestem przed okresem ;)

      Usuń
    3. Nie musisz być. Cykl hormonalny jest złożony. Organizm kobiecy jest złożony. Ztrzymywanie wody to norma. Mi waga w połowie cyklu idzie w górę zawsze o pół kilograma bo tak już mam
      A źle,że wazysz się codziennie. Po co? Przecież nie jesteś na redukcji tylko utrzymaniu nje? No to po co ważenie codziennie? O.o Niezdrowy nawyk :P

      Usuń
  6. Wiem,że to może byc dość prywatne pytanie,więc zrozumiem,gdy nie odpowiesz. Czy w związku z odchudzaniem,zmianą sposobu jedzenia nie miałaś/nie masz problemów z miesiączkowaniem...?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Odpowiem, ponieważ nie, choć być może to bardziej złożona kwestia, takie słyszałam przynajmniej sugestie ;)

      Usuń
  7. pyszny jogurt z pysznymi dodatkami ,nie ma to jak śniadanko ;)

    OdpowiedzUsuń
  8. Uwielbiam połączenie jogurtu naturalnego ze wszelkiego rodzaju dodatkami :)
    Urocza łyzeczka :D

    OdpowiedzUsuń
  9. A gdzie chodzisz na zumbe ?

    Takie śniadanko jest najlepsze. Uwielniam płatki/ granole na śniadanie z owcem i serkiem lub jogurtem

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. W małym miasteczku obok mnie ;) Oława

      Usuń
  10. O mamuniu ja bym się nie zdecydowała na bieg w taką pogodę. Udusiłabym się :D
    Śniadanie boskie. Jak ja dawno nie jadłam tych płatków! :o

    Zumba <3

    OdpowiedzUsuń
  11. woda z lodem to ostatnimi dniami moja ambrozja :P spoko z wagą, ja tez się mocno zdziwiłam jak pomimo zwiększonej aktywności fizycznej waga poszalała w parę miesięcy o x kilo... Masa mięśniowa też robi swoje :)

    OdpowiedzUsuń
  12. podziwiam cię, ja nie mogłabym biegać w takim upale.
    lubię takie mieszaki z jogurtem : )

    OdpowiedzUsuń
  13. Ale pyszne i kolorowe sniadanie, ukradlabym Ci troche :)
    mi sie kompletnie nie chce biegac w taka pogode, przerzucilam sie na rower. A waga klamie :P

    OdpowiedzUsuń
  14. uwielbiam ten moment, kiedy już dobiegam do domu, rzucam się pod prysznic i myślę, co dobrego zaraz sobie zrobię na śniadanko<3
    zumbę też uwielbiam!
    pyszne śniadanko i urocza ta łyżeczka:)

    OdpowiedzUsuń
  15. może po prostu ci mięśnie spuchły :)

    OdpowiedzUsuń
  16. pyszne śniadanko, zasłużone po ciężkim bieganiu w upale :)
    zumba jest świetna <3

    OdpowiedzUsuń
  17. jest gorąco więc pewnie stoi Ci woda w organizmie, zawsze tak mam jak jest gorąco (np teraz -,-).

    OdpowiedzUsuń
  18. zgadzam się,że to pewnie woda.
    uwielbiam fitnessy ^^

    OdpowiedzUsuń
  19. jak nie chcesz palić mięśni to naprawdę powinnaś zacząć jeść coś lekkiego przed bieganiem;)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Akurat rada o bieganiu na czczo to rada profesjonalistów (i to nawet kilku niezależnych ;))

      Usuń
    2. ale Ty chyba biegasz w celu utrzymania kondycji, a nie spalania tłuszczu, prawda?;) a ilu fachowców, tyle opinii:)

      Usuń
    3. To już jest czepianie się ;DD

      Usuń
    4. raczej zamartwianie:> ale ok, zrobisz jak uważasz:P

      Usuń
  20. Gdzie kupiłaś taką śliczną łyżeczkę ?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. W Pepco :) Była w komplecie z widelczykiem.

      Usuń