Pełnoziarniste musli z żurawiną, pełnoziarniste musli malinowe, granulowane otręby jabłkowe i owoce leśne z gorącym mlekiem krowim (0,5%), maca razowa z nutellą dukana, kawa z cykorią z mlekiem.
Wholemeal muesli with cranberries and raspberries, granuleted apple brans and berries with hot milk, wholemeal passover bread with Dukan's Nutella, coffee with chicory and milk.
I na kolejny długi dzień na uczelni...
Jogurt truskawkowy // placuszki jogurtowe z suszoną żurawiną, migdałami, orzechami laskowymi i włoskimi z waniliowym danio i owocami leśnymi // 2 plasterki wędliny i pomidorki truskawkowe.
Ponieważ dziś na uczelni jem 3 posiłki ;) (9, 12, 15)
Wszystko wygląda bardzo apetycznie i kusząco. Aż miło popatrzeć :)
OdpowiedzUsuńWszystko słoooodkie. Lubię <3
OdpowiedzUsuńFajo rondel:)
OdpowiedzUsuńMniam mniam ;D Mogę prosić o przepis na nutellę ? Pozdrawiam, Aga ;)
OdpowiedzUsuńPodaję przepis z mojego zeszyciku, oryginał znalazłam kiedyś na jakimś forum i mam dopisane ołówkiem swoje notatki, więc podam je w nawiasie;)
Usuń-10-15 łyżek mleka granulowanego odtłuszczonego (65g)
-2 łyżki kakao (19g, odtłuszczone z wedla)
-4-5 łyżek słodzika (1 łyżka słodzika w płynie)
-5-6 łyżek płynnego chudego mleka
-200g serka typu philadelphia light [zawsze używałam turek figura]
-kilka kropel ulubionego zapachu [dawałam orzechowy, ale w Polsce chyba nie jest do dostania, można spróbować z migdałowym:)]
Wszystko wymieszać na jednolitą masę, regulować konsystencję kakaem lub mlekiem (płynnym). Wstawić na co najmniej całą noc do lodówki.
:)
Jeszcze zauważyłam, że mam wyliczone, że z moimi zmianami kaloryczność wyniosła 147kcal/100g ;)
UsuńDziękuję ♥ Bardzo lubię Twoje zdjęcia, przepisy... w ogóle cały Twój blog ;) Serdecznie pozdrawiam !
OdpowiedzUsuń